Zrzuć tłuszcz z brzucha w 7 dni: Wymieszaj 1 banana z 200 ml mleka! 200 ml mleka 100 g twarogu…

Składniki

Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz!

Na jedną szklankę:

200 ml mleka
100 g twarogu (lub serka wiejskiego)
1 łyżka płatków owsianych
Banan
Ksylitol (do smaku)
Skórka starta z jednej ekologicznej cytryny