Ze spożyciem 43 kalorii na 100 gramów, cebula jest warzywem, które warto stosować w walce z otyłością.
Dzięki właściwościom moczopędnym i regulatorowi insuliny, idealnie sprawdza się w walce z cellulitem. Zgodnie z wnioskami z tego naukowego eksperymentu opublikowanego w czasopiśmie „Nutrients”, cebula działa poprzez hamowanie tworzenia się tłuszczu dzięki zawartości sulfotlenku cysteiny.
Wszystkie te powody przemawiają za preferowaniem warzyw jako przyprawy do zbilansowanych posiłków.
Korzyści płynące z pietruszki
: Pietruszka – zioło w diecie
. Aby uzyskać szczuplejszą talię, pietruszka to produkt spożywczy, który należy priorytetowo traktować. Jej niska kaloryczność i właściwości moczopędne pomagają w eliminacji toksyn nagromadzonych w organizmie. Wysoka zawartość błonnika wywołuje również uczucie sytości, co jest idealne w walce z napadami głodu. Zgodnie z wynikami tego naukowego eksperymentu in vivo, zioło to ma znaczący wpływ na masę ciała. Sklepy spożywcze
Korzyści z kapusty:
Kapusta – Twój partner w odchudzaniu
Kapusta, spożywana w zupach lub sałatkach, może być silnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Jej zbilansowana zawartość błonnika, witamin i minerałów sprawia, że jest to produkt preferowany w diecie niskokalorycznej. Badania te podkreślają, że spożywanie zupy kapuścianej prowadzi do obniżenia wskaźnika masy ciała (BMI).
Jak ugotować zupę odchudzającą?
Aby zobaczyć zdecydowane efekty dla Twojej sylwetki i zdrowia, zalecamy stosowanie składników organicznych.
Składniki:
– 1 pokrojony w kostkę pomidor
– 2 pokrojone w plasterki marchewki
– 1 cebula, pokrojona w kostkę
– 1 pęczek selera naciowego
– 150 g zielonej fasolki szparagowej
– 1 kapusta, pokrojona w plasterki
– 3 gałązki pietruszki
– 1 łyżeczka curry
– Szczypta soli
– Szczypta pieprzu
Przygotowanie:
ciąg dalszy na następnej stronie
