Dodaj do miski płatki owsiane i inne nasiona (takie jak dynia, słonecznik, sezam, czarny kminek, siemię lniane). Wszystko dokładnie wymieszaj łyżką.
W innej misce wymieszaj jogurt naturalny z miodem, solą, olejem roślinnym i sodą.
Wlej jogurt i lukier do miski z płatkami owsianymi i nasionami – jeszcze raz dobrze wymieszaj.
Wlać mieszaninę do naczynia do pieczenia wyłożonego pergaminem do pieczenia. Delikatnie wygładź powierzchnię łyżką (mocno dociskam). Przykryj zapiekankę ręcznikiem i pozostaw do wyrośnięcia na około 2 godziny, aby ziarna puchły.
ciąg dalszy na następnej stronie
