Liście figowe zawierają związki przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból stawów, obrzęk i sztywność.
Jak działa:
Zmniejszając stany zapalne w organizmie, liście figowe mogą złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów i ogólnych bólów.
Sposób użycia:
Stosuj olejek z liści figowych miejscowo na chore stawy lub pij herbatę z liści figowych codziennie, aby wspomóc wewnętrzną równowagę stanu zapalnego.
6. Bezsenność i problemy ze snem
Mniej znana korzyść: liście figowe mają łagodne właściwości uspokajające i wyciszające, szczególnie po zaparzeniu w formie herbaty. W niektórych kulturach były stosowane jako naturalny środek nasenny.
Jak działa:
Liście figowe pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie i utrzymanie snu — zwłaszcza gdy stres lub zaburzenia poziomu cukru we krwi zakłócają sen.
Sposób użycia:
Pij herbatę z liści figowych 30–60 minut przed snem. Możesz dodać trochę surowego miodu lub rumianku dla dodatkowego efektu uspokajającego.
7. Wzdęcia i problemy trawienne
