Składniki: Moi drodzy przyjaciele, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! 320 g pieczarek 320 g marchewek 320 g brokułów 1 czerwona cebula 4 łyżki oleju kokosowego Sól i pieprz Wartości odżywcze 438 kcal Białko 20,05 g Tłuszcz 31,80 g Węglowodany 21,12 g Przygotowanie:
Składniki: Moi drodzy, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! 1 kg mączystych ziemniaków 1 cebula 1 ząbek czosnku 10 g masła 2 jajka 2 łyżki mąki ziemniaczanej Sól i pieprz Tymianek 200 g sera feta
Składniki Moi drodzy przyjaciele, jeśli podoba Wam się przepis, zostawcie komentarz! Na placki Trochę soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 350 g mąki 60 ml oleju 120 ml wody
Batony jogurtowe są gotowe w zaledwie 10 minut. Wytrawna „przekąska”, którą możesz delektować się wieczorem przed telewizorem. Te lekkie batony z ciasta jogurtowego posypane serem i kminkiem są idealne. Są gotowe w 10 minut. Czego potrzebujemy do przygotowania batoników jogurtowych: Składniki: 40 dkg mąki ¼ proszku do pieczenia 18 dkg masła 3 dl jogurtu szczypta … Read more
Usuwa śluz z płuc, łagodzi suchy kaszel i zapalenie zatok. Wzmacnia również układ odpornościowy i naturalnie zwalcza przeziębienia, wystarczy jedna łyżka stołowa tej mieszanki. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Zacznij od jednej cebuli pokrojonej na małe kawałki. 2. Dodaj cztery ząbki czosnku. 3. Jedną cytrynę pokrojoną na małe kawałki. 3. 10 g obranego i posiekanego imbiru. 4. … Read more
Aby zachować dobre zdrowie, nie powinniśmy skupiać się wyłącznie na naszej kondycji fizycznej i unikaniu widocznych chorób. Istnieją również bardziej subtelne czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie, dlatego zawsze powinniśmy je brać pod uwagę. W tym przypadku mówimy o poziomach i wartościach we krwi. Cholesterol, trójglicerydy i glukoza to poziomy, które mogą sprawiać najwięcej problemów, … Read more
Większość ludzi lubi słodki i lepki miąższ daktyli, ale niewielu zdaje sobie sprawę z ukrytej wartości twardej pestki znajdującej się w środku. Nasiona daktyli, często wyrzucane, można uprażyć, zmielić i zaparzyć, aby uzyskać bogaty, aromatyczny i bezkofeinowy substytut kawy. Ta starożytna praktyka powraca do łask tych, którzy chcą cieszyć się zdrowszą filiżanką kawy. 10 niezwykłych … Read more
Większość ludzi zna i uwielbia słodkie, soczyste owoce drzewa figowego, ale niewielu zdaje sobie sprawę z mocy ukrytej w jego liściach. Liście figowca (Ficus carica) są stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej w regionie Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu i niektórych częściach Azji. Choć mogą nie robić wrażenia, liście figowca są niedocenianym ziołowym skarbem, jeśli chodzi … Read more
Składniki: Świeże, dojrzałe borówki Sok z cytryny (świeżo wyciśnięty lub butelkowany) Czysta, przefiltrowana woda Narzędzia: Czyste szklane słoiki (zalecane 750 ml) Nowe zakrętki Duży, głęboki garnek Czysta ściereczka lub ręcznik kuchenny Kuchenka Przewodnik krok po kroku do konserwowania borówek 1. Dokładnie umyj borówki Zacznij od opłukania borówek pod chłodną, bieżącą wodą. Usuwa to wszelkie zabrudzenia, … Read more
Wyobraź sobie jeden powszechny składnik w swojej kuchni, który może poprawić krążenie, i inny, który może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi — ukrytych blokad, które zagrażają tętnicom. Co roku tysiące osób doznaje udaru, nie rozpoznając ostrzegawczych sygnałów. Co jeśli rozwiązanie zaczyna się od czegoś tak prostego jak nasza dieta? Oto siedem naturalnych skarbów, które możesz dodać … Read more