Kaloryczność 350 kcal
Białka 30 g
Węglowodany 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcze 22 g
Omega-3 3,5 g
Witamina C 15 mg
Witamina A 250 IU
Wapń 50 mg
Żelazo 1,5 mg
Łosoś jest doskonałym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które promują zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Szparagi, bogate w błonnik i przeciwutleniacze, są idealne do wspomagania trawienia i wzmacniania układu odpornościowego. Kremowy sos cytrynowy z czosnkiem zawiera zdrowe tłuszcze i dużą ilość witaminy C, dzięki czemu jest zbilansowanym posiłkiem.
Wniosek
Ten przepis na łososia w papillottes ze szparagami i sosem cytrynowo-czosnkowo-maślanym jest idealnym wyborem dla osób poszukujących zdrowej, szybkiej i smacznej alternatywy. Dzięki łatwości przygotowania, świeżym składnikom i połączeniu pikantnych smaków to danie zachwyci Ciebie i Twoich gości. To danie jest idealne zarówno na codzienną kolację, jak i na specjalną okazję i zapewni niezapomniane wrażenia kulinarne.
