admin

Usuwa śluz z płuc, łagodzi suchy kaszel i zapalenie zatok. Wzmacnia również układ odpornościowy i naturalnie zwalcza przeziębienia, wystarczy jedna łyżka stołowa tej mieszanki. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Zacznij od jednej cebuli pokrojonej na małe kawałki. 2. Dodaj cztery ząbki czosnku. 3. Jedną cytrynę pokrojoną na małe kawałki. 3. 10 g obranego i posiekanego imbiru. 4. … Read more

Aby zachować dobre zdrowie, nie powinniśmy skupiać się wyłącznie na naszej kondycji fizycznej i unikaniu widocznych chorób. Istnieją również bardziej subtelne czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie, dlatego zawsze powinniśmy je brać pod uwagę. W tym przypadku mówimy o poziomach i wartościach we krwi. Cholesterol, trójglicerydy i glukoza to poziomy, które mogą sprawiać najwięcej problemów, … Read more

Większość ludzi lubi słodki i lepki miąższ daktyli, ale niewielu zdaje sobie sprawę z ukrytej wartości twardej pestki znajdującej się w środku. Nasiona daktyli, często wyrzucane, można uprażyć, zmielić i zaparzyć, aby uzyskać bogaty, aromatyczny i bezkofeinowy substytut kawy. Ta starożytna praktyka powraca do łask tych, którzy chcą cieszyć się zdrowszą filiżanką kawy. 10 niezwykłych … Read more

Większość ludzi zna i uwielbia słodkie, soczyste owoce drzewa figowego, ale niewielu zdaje sobie sprawę z mocy ukrytej w jego liściach. Liście figowca (Ficus carica) są stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej w regionie Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu i niektórych częściach Azji. Choć mogą nie robić wrażenia, liście figowca są niedocenianym ziołowym skarbem, jeśli chodzi … Read more

Składniki: Świeże, dojrzałe borówki Sok z cytryny (świeżo wyciśnięty lub butelkowany) Czysta, przefiltrowana woda Narzędzia: Czyste szklane słoiki (zalecane 750 ml) Nowe zakrętki Duży, głęboki garnek Czysta ściereczka lub ręcznik kuchenny Kuchenka Przewodnik krok po kroku do konserwowania borówek 1. Dokładnie umyj borówki Zacznij od opłukania borówek pod chłodną, ​​bieżącą wodą. Usuwa to wszelkie zabrudzenia, … Read more

Wyobraź sobie jeden powszechny składnik w swojej kuchni, który może poprawić krążenie, i inny, który może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi — ukrytych blokad, które zagrażają tętnicom. Co roku tysiące osób doznaje udaru, nie rozpoznając ostrzegawczych sygnałów. Co jeśli rozwiązanie zaczyna się od czegoś tak prostego jak nasza dieta? Oto siedem naturalnych skarbów, które możesz dodać … Read more

🌟 Ciasto czekoladowe bez pieczenia 🌟 Składniki:   300 g (około 10,5 uncji) herbatników Digestive lub krakersów graham 🍪 1 szklanka niesolonego masła 🧈 1/2 szklanki cukru granulowanego 🍬 1/3 szklanki niesłodzonego kakao w proszku 🍫 1/2 szklanki mleka 🥛 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌿 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie) 🌰 1 szklanka wiórków … Read more

Przygotowanie cukinii: Umyj i osusz cukinię. Pokrój ją w plasterki lub półksiężyce, w zależności od preferencji. Jeśli chcesz uzyskać bardziej jednolitą konsystencję, pokrój cukinię na kawałki tej samej wielkości. Przygotowanie:\ Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż będzie aromatyczny. Uważaj, żeby go … Read more